Женское измерение
Автор Алиса Городкова
Муж-тиран. Часть 2
В первой статье по этой теме мы поговорили о том, по каким признакам можно определить, что вы находитесь в со-зависимых отношениях.
Проще говоря, что ваш муж — тиран, а вы — его жертва.
Сегодня рассмотрим способы коррекции сложившейся ситуации и причины проявления мужской тирании.
Как вести себя в случае агрессивного и подавляющего поведения мужа?
  • Не вступать в спор и перепалки, когда мужчина на эмоциях и заведён. Ничего с ним не выяснять, не принимать на свой счёт. Дать выпустить пар. Говорить с ним и решать вопросы только в спокойном состоянии.
  • Покинуть помещение. Выйти физически из пространства, где на вас кричат и срываются, вывести детей. Вернуться тогда, когда будет всё спокойно и безопасно.
  • Эмоционально отдалиться. Показать, что это вас ранит, задевает и может иметь последствия. Вы можете продолжать мыть посуду, убирать дом, но вы просто выключаете ваше женское тепло и внимание. Мужчины чувствуют это и хотят вернуть ваше доброе отношение, любовь и заботу. Часто они понимают что вам неприятно, только когда чувствуют эмоциональную стену и дистанцию.
  • Вернуть себе контакт со своей Силой. Как правило, мужчины-тираны очень неуверенные в себе люди, вы легко можете почувствовать его слабость. Их агрессия — это компенсация комплекса неполноценности. Как только вы обретаете внутренний стержень, перестаете бояться его потерять — он сразу чувствует вашу силу и отступает назад. Иногда стоит показать «коготки» и «клыки».
  • Научиться спокойно говорить НЕТ и расставлять границы. Отвечайте на все претензии уверенно и спокойно. Не спорьте, просто оставайтесь при своем мнении.
  • Взять паузу в отношениях. В эмоционально тяжелых ситуациях бывает важно взять паузу и физически какое-то время пожить отдельно. Вы можете уехать с детьми к маме, подруге, на отдых (пусть это будет даже 3-4 дня, неделя, месяц). Можно продолжать общаться по бытовым вопросам, но не включчаться эмоционально. Нужно объяснить, что вы устали принимать на себя реакции и срывы. Что для вас это перестало быть приемлемо. И что если подобное поведение повторится — вы можете уйти от него. Чтобы всё взвесить и прийти в себя — вам нужна пауза. Сколько она продлится — вы не знаете. Попросите его пересмотреть за это время все его реакции, которые травмируют вас. Вам нужно будет пройти через страх потери отношений и найти возможность восстановить свои силы и ресурсы. Тогда вы поймёте, как действовать дальше.
Причины проявления мужской агрессии и тирании
Вы поощряете его тиранию, агрессивность
Вы принимаете все его замечания, критику, оскорбления и безропотно выполняете приказы и поручения. Возможно, вам кажется, что за его контролем стоит забота и все ограничения — для вашего же блага. Ведь он столько делает для вас. Вам кажется, что он учит вас стать хорошей женой, матерью, хозяйкой.

Рекомендация: Важно научиться грамотно и своевременно пресекать любую тиранию мужа. Не идите на поводу у его требований, научитесь спокойно и уверенно говорить НЕТ. Не сближайтесь быстро после сор и оскорблений, какие бы подарки и реверансы он не делал. Важно очень ясно дать понять и показать, что вам неприятно, и что так с вами обращаться — неприемлемо. При необходимости выдержите паузу в отношениях (можете пожить у родных или друзей).
Вы боитесь проявления мужской агрессии
Под этим мы понимаем грубость, гнев, крик, злобу, критику, эмоциональные срывы, «мужские истерики», оскорбления, раздражение. Порой такой опыт дается женщине, для того чтобы она научилась принимать мужскую агрессию и спокойно реагировать на неё без страха перед мужчиной.
Давайте посмотрим в природу мужской агрессии. Слёзы помогают женщине справиться со стрессом. Мужчине помогает справляется со стрессом выражение агрессии. Иногда мужчина кричит от того, что не чувствует что его понимают и слышат.

Рекомендация: Вам нужно научиться принимать мужскую агрессию как энергию, не разрушаясь, не впуская её в свою Душу и Сердце. Научитесь ставить защиту. Уважайте и цените себя. Не давайте вытирать об себя ноги. Начните проявлять свои желания. Перестаньте быть жертвой и научитесь оберегать себя как женщину, от разрушающей силы этой энергии.
Для этого важно обрести опору и внутренний стержень. Важно развивать своего Внутреннего Мужчину и понимание, как взаимодействовать с мужской энергией. Этому могут научить тантрические практики.

Для принятия мужских эмоций женщине важно научиться выражать и принимать свою агрессивность. Научитесь сами не бояться проявлять свои сильные эмоции — выражать гнев, злость, раздражение, обиду. Для экологичного выражения таких ярких и сильных эмоций в психологии есть различные техники и практики.
Вы боитесь потерять мужа
Страх развода. В этой ситуации женщина с нарушенным чувством собственного достоинства и травмой «покинутой» может идти на любые унижения, терпеть и принимать любые оскорбления лишь бы он не ушёл. А муж может этим манипулировать.

Рекомендация: Никогда не ведитесь на манипуляцию, что он вас бросит. Это всего лишь запугивание, ради устрашения и подчинения своей воли. Скорее всего, он боится потерять вас сильнее, чем вы его, но сам часто манипулирует своим уходом или разводом с вами при любой ссоре или конфликте. Обычно это включает мощную травму — вас бросают — и женщина готова сделать всё, чтобы муж не ушёл.

Здесь самый большой урок — научится не бояться потерять своего партнёра. Если страх потери очень сильный (вас оставили отец или мать, любимый мужчина) — в одиночку преодолеть это будет не так просто. В психологии существует масса методов, помогающих отпустить травмы прошлого — RPT-терапия, психотерапия. Развивайте доверие к Богу. Верьте в то, что вы достойны уважения своего мужчины и счастливых отношений.
Вы чувствуете себя жертвой ваших отношений
Отношения идут по сценарию «жертва-палач». Женщина невербально транслирует в мир, что её можно унижать — у неё есть внутреннее разрешение на то, чтобы мужчины так с ней поступали.
И поскольку «Мир — это зеркало» он просто демонстрирует её же убеждения относительно самой себя в виде реакций и поведения мужа. Возможно, она переживала когда-то опыт «унижения» от своих родителей, других мужчин и это настолько понизило ее самооценку, что сложившееся ситуация кажется ей нормой.

Рекомендации: Здесь очень важно увидеть свои подсознательные программы, установки, убеждения относительно себя. Важно начать повышать свою женскую самооценку. Увидеть, где вы сами унижаетесь добровольно.

Начните путь к обретению связи со своим Чувством Собственного Достоинства. Для повышения самооценки вы можете сделать упражнение «40+» — напишите в красивой тетрадке список из более 40-ка ваших талантов, достоинств, сильных качеств, побед, свершений и достижений — всё, за что вы можете гордиться собой. Всё время дополняйте список и время от времени перечитывайте его. Это даст возможность соединения со своими ресурсами и поможет начать путь к состоянию Хозяйки Своей Жизни, Хозяйки Своей Судьбы.

В этом также очень помогают женские терапевтические группы, длительные женские тренинги, где вы постепенно учитесь новому отношению к себе, как к Женщине. Вы начинаете звучать как женщина, которая достойна самого лучшего отношения. В результате, меняется ваше поведение и, как следствие, отношение к вам вашего окружения.
Вы считаете, что не справитесь без своего мужа
Тут случай, когда мужчина кажется ей сильным. Он обеспечивает, защищает, заботится, берет ответственность на себя, но при этом позволяет себе принижать её способности. Убеждает в том, что она ничего не может без него.
Такой опыт даётся для того, чтобы женщина обрела свой стержень, начала заниматься собственным развитием, зарабатывать деньги и ценить себя.

Рекомендации:
Невзирая на критику и замечания мужа, начать заниматься тем, что вам нравится (работа, хобби, общение). Давайте оценивать свои результаты только тем, кто может их оценить:
1) беспристрастно: коллеги, супервизоры
2) с поддержкой: люди, которые в принципе не будут вас критиковать в начале вашего пути.
Найдите тех, кто верит в вас больше, чем вы сами (ваши наставники, учителя) и общайтесь с ними на темы своего развития.

Жизнь может проверять вас на следование вашему предназначению несмотря ни на что. Найдите возможность заниматься любимыми вещами вне зависимости от обстоятельств и мнения окружающих. Здесь важно не доказывать ваше право на жизнь, а глубинно соединиться со своим правом творить и развиваться. Тогда от вас будет идти другая энергия и окружающим ничего не останется, как спокойно принять это.
Вы эмоционально зависите от своего мужа
Однажды мне мой психотерапевт сказала очень глубокую фразу: «Любовь либо есть, либо — тянется». Всё, что касается второй части со словом «тянется» — это уже привязанность или зависимость. Бывает такой тип отношений: «любовь-зависимость», когда людям вместе ужасно, но друг без друга они не могут. Или где от любви до ненависти — один шаг. Жертва, в подсознании которой заложена идея «бьёт — значит любит» попадает в зависимость от своего агрессора. Скорее всего, он приучил вас зависеть от его настроения и «заботы».

Рекомендация: Посмотрите, на чём основаны ваши отношения? В чём вы зависите от своего мужа, и какую цену вы за это платите? Найдите возможность обрести в вашей паре внутреннюю свободу и заложить в основу отношений уважение и доверие. Разрешите себе чувствовать и желать то, что вы хотите и иметь свое настроение независимо от состояния партнёра.
Это бывает не просто в отношениях с мужем-тираном, т.к. он будет стараться всё время вывести вас из равновесия, чтобы полакомиться вашей драгоценной энергией, когда вы не выдержите и сорветесь в истерику.

Вам помогут медитации, релаксации. Ваш муж, сам того не ведая, может сподвигнуть вас к росту и саморазвитию. Рядом с ним вы можете в совершенстве овладеть искусством управления своими эмоциями.
Вы не умеете расставлять границы
В вашу жизнь пришёл мужчина, который своими реакциями и поведением всё время нарушает границы? Женщина в таких случаях часто сама разрешает мужу «вытирать об себя ноги» и вторгаться туда, куда ему не следует — на её женскую территорию. Она разрешает ему делать то, что ей неприятно. Скорее всего боясь вызвать его гнев. Раз он муж — взял ответственность, обеспечивает, даёт кров, пищу, заботится о ней и о детях — значит ему можно всё.

Рекомендация: Научитесь грамотно расставлять границы даже в отношениях с любыми и близкими людьми. Найдите возможность вернуть себе свою женскую территорию — не пускайте его к себе в шкаф, в вашу косметичку, в общение с вашими подругами, на кухню в процессе готовки, в свои медитации, хобби и прочее.

Для того чтобы мужчина-тиран стал уважать вас, вам необходимо снова стать личностью со своими интересами и приоритетами. Спокойно и уверенно гните свою линию, и постепенно он почувствует ваши границы.
Вы сами провоцируете
Вы — стремительная, ловкая, быстрая, сильная, уверенная. И не привыкли ни с кем соглашаться. Порой женщины сами и провоцируют мужчину на агрессию, по-настоящему в глубине души не уважая своего мужчину. Обуздать свою агрессивную, воинствующую женскую природу бывает не так легко.
Иногда женщины могут в принципе не уважать Мужское Начало. Часто они открыто спорят, конкурируют, отвечают, стараются, чтобы последнее слово было за ними. Они могут быть от природы строптивы — могут унизить мужчину, часто — бессознательно, своими замечаниями и сарказмом. Мужчина естественным образом перестаёт видеть в ней женщину, а на энергетическом уровне видит – мужчину. И начинает с ней «разговаривать по-мужски», а это часто бывает агрессивно.

Рекомендации: О взаимодействии мужских и женских энергий в паре вам может поведать женская тантра. Она помогает понять энергетическую кухню отношений между мужчиной и женщиной и научиться управлять своими энергиями. Вы можете найти более приятное применение этой энергии, чем постоянная ругань и споры.
Вы не умете разговаривать со своим партнёром
Многие женщины просто не овладели искусством правильно разговаривать со своим мужчиной. Есть женский голос, тон, слова, которые произносит женщина. И определённое состояние, в котором она говорит — которое пробуждает в мужчине самые некрасивые реакции. Чем выше природный уровень агрессивности у мужчины — тем быстрее и легче он ответит.

Рекомендации: Найдите возможность научиться говорить со своим мужчиной так, чтобы вдохновлять его и успокаивать своим голосом. Этому учат на многих женских тренингах и курсах.
Вам кажется, что он изменится и исцелится, если вы будете хорошо работать над собой
В отношениях очень важно научиться принимать партнёра. Есть все шансы, что он не поменяется никогда, также как и то, что в нём произойдут перемены. Если женщина ждёт от своего мужчины что он изменится — он чувствует это и часто сопротивляется этому процессу. Мужчина делает вывод, что его не принимают его таким, какой он есть. А это одна из базовых мужских потребностей. Женское желание чтобы он изменился — может вызывать бунт и протест. А в результате — агрессия как защита своей мужской территории и права быть собой.

Рекомендации: Работайте над собой ради себя, а не ради перемен в вашем избраннике. Скажите себе: «Мой мужчина всегда может быть таким, какой он есть сейчас». Что будет, если он всегда будет таким? Готовы ли вы быть с ним, если он никогда не изменится? Как долго?

Посмотрите правде в глаза, послушайте реакции своего тела на эту информацию и запишите всё, что вы почувствовали.
Вы получаете неосознанные скрытые выгоды от этой ситуации
Женщина может оставаться в отношениях с мужем-тираном и продолжать терпеть то, что ей глубоко неприятно, потому что она имеет скрытые выгоды.
Давайте рассмотрим какие: статус (она замужем, у неё есть мужчина, она пользуется его социальным положением), деньги (партнер обеспечивает её и детей, даёт деньги, покупает вещи), забота (он решает её вопросы), возможность не работать (не проявлять себя в социуме, не нужно ничего делать самой), он её так сильно любит (а вдруг другой мужчина не будет её любить?), привычка к стабильности (распорядок, организованность жизни по определённым правилам, бытовой комфорт)…

Рекомендация: Пропишите свои скрытые выгоды и посмотрите, что вас особенно сильно держит в этих отношениях. Есть ли в них место любви или только привычка?
Вы попали в ловушку ведической женственности
Вы прослушали все ведические лекции на тему правильной женственности и стали применять эти принципы дома, беспрекословно служить мужу и во всем соглашаться с ним, бросили работу и поставили его на пьедестал.
При этом его поведение стало от этого еще более развращенное, и он воспринял вашу покорность, как возможность легко манипулировать вами, продолжая подчинять своей воле.

Рекомендация: Можно быть правильной женщиной, а можно — быть счастливой. Иногда это совсем разные пути. Иногда стоит снять «ведический чепчик» и проявить себя. Принципы ведической женственности нужно очень хорошо осмысливать в контексте современного времени и каждой конкретно взятой реальной пары. Не со всеми типами мужчин и не во всех ситуациях они работают однозначно.

Если ваш муж оказался классическим тираном и деспотом — ваша покорность и всепринятие могут сыграть с вами злую шутку. Здесь действуют свои психологические законы, которые неплохо бы изучить, чтобы выйти из зависимых отношений и стать по-настоящему счастливой женщиной.
Вы позволяете собой манипулировать
Вы не обязаны чувствовать вину из-за вашего общения с подругами, коллегами, из-за ваших увлечений, желания получить образование и т.п.

Рекомендация: Как бы вам не было трудно — начинайте выходить из своей ракушки, начинайте общаться с новыми людьми, найдите возможности путешествовать одной. Прочтите книгу «Путь Художника» — она придаст вам вдохновения для того, чтобы вы начали делать то, что хотите, не чувствуя себя виноватой за свои желания и увлечения.
Вы вините себя во всех проблемах
Женщине по своей природе очень легко чувствовать себя виноватой. А когда годами подавлялась её воля — ей трудно начать защищать себя.

Рекомендация: Помните, что ответственность в отношениях всегда лежит на обоих партнёрах поровну. Хватит винить себя во всём. Реализуйте свою ответственность в паре, но не берите лишнее.
Вы держитесь за воспоминания
Вы вспоминаете то хорошее, что было когда-то и надеетесь, что когда-нибудь всё наладится. Вы верите в то, что когда-нибудь он выполнит всё то, что обещал.

Рекомендация: Снимите «розовые очки». Есть только то, что есть сегодня «здесь и сейчас». Важно принять действительность без прикрас и на основе этого сделать выводы о том, как вы хотите жить дальше. Никакая любовь, никакой брак не стоят поломанной жизни.
Вы не понимали, за кого вы выходили замуж
Невежество при выборе партнёра — очень распространенная причина несчастливого супружества. Также бывает, что женщина соглашается на брак не очень хорошо понимая особенности характера, темперамента и психики своего мужчины. Женщина может выбирать эмоционально распущенного партнера, думая что он яркий и интересный. Здесь очень важно стать изучающей и наблюдательной.

Рекомендации: Посмотрите беспристрастно на своего избранника. Ответте себе на вопросы: «Какой он мужчина?». Изучите все его черты характера, темперамент, тип личности.
Здесь очень помогают такие науки как Астрология, S-теория (типология личности), Соционика, теория Мужских Архетипов, Нумерология (знание о предназначении партнера), Human Design. Они помогают нарисовать портрет избранника «без прикрас». Бывают типы личности, которые в принципе в основе своей психической структуры имеют повышенную агрессивность — например, психопатические и маниакальные типы личности (S-типология), некорректные манифесторы (Human Design). В натальной карте может быть сильный Марс, который даёт агрессивность. Бывают мужчины с архетипом Посейдона (олигархи, новые русские)…

Для них естественно проявлять агрессию, свойственно критиковать, настаивать на своем, учить других как жить, что чувствовать. Такие мужчины часто бывают лидерами, крупными руководителями, успешными и влиятельными бизнесменами, имеют большой запас жизненной силы и энергии. Легко могут подавить, дать сдачи, влиять, властвовать, реализовывать свои идеи.

Если они не работают над собой в том, чтобы быть более бережными, чуткими и внимательными в отношениях с близкими — в семейной жизни могут становиться тиранами и деспотами. Важно научиться понимать природу их холерического темперамента, не обижаться и научиться общаться со своим мужем так, чтобы на вас минимально выплескивались его бури и гнев. Это бывает не так просто. Изучив своего мужчину более объективно, вы сможете понять, с чем вы сможете ужиться, а с чем — нет.

Данные направления достаточно хорошо помогут нарисовать портрет вашего избранника. Изучив подобным образом себя, вы также можете понять вашу степень совместимости и задачи пары.
Вы не изучили его семью и не знаете его «корни»
Иногда мужчина становится тираном, идя по стопам своего отца и копируя его поведение по отношению к матери. Они впитывают это с детства. До 5 лет практически полностью закладывается фундамент характера и поведения. Домашняя тирания могла перейти по наследству от жесткого отца-тирана, который был авторитетом в семье. А если он был любимчиком в семье — тогда он рос ещё и рос ощущением вседозволенности.

Рекомендация: Внимательно изучите, кто были его родители, откуда они родом, расспросите его о том, что было принято в их семье, как прошло его детство. Познакомьтесь с родителями, братьями и сёстрами, если они живы. Очень важно понимать, в какой род вы входите, выходя замуж.
Вы не изучили его семью и не знаете его «корни»
Вы испробовали уже всё… Но ситуация в отношениях не меняется.
В некоторых случаях это могут быть кармические отношения. Возможно, в прошлом вы были агрессором по отношению к своему мужу и совершили над ним насилие. Или он причинил вам физическую или эмоциональную боль, и это рождает ваш страх и позицию жертвы, на которую он реагирует агрессивно.

Рекомендация: Обратитесь за помощью к специалистам — психологам. Увидеть глубинные причины и развязать кармический узел без помощи специалиста бывает достаточно тяжело.

С этими причинами работает кармическая психология (регрессия в прошлые жизни, кармические расстановки, RPT-терапия). Эти методики помогают на уровне Души увидеть причину вашей встречи и истинные задачи в отношениях.
Что делать, если вы решили уйти от тирана? Расскажу в третьей части!
Алиса Городкова
Психолог, женский тренер, сертифицированный телесно-ориентированный терапевт
comments powered by HyperComments
Made on
Tilda